患者様が健康な歯で生き生きとした生活を送ることができる為には、良い生活習慣を身に付け、虫歯や歯周病の予防に努めていくことが大切です。
そのために当医院では4つの約束を勧めています。

1つ目は朝昼晩の食後と就寝前の1日4回の歯磨き。1日に何回も歯磨きをするので歯磨き剤は少なめで良いです。重度の歯周病の場合は、朝・昼・晩・就寝の間にも歯磨きする７回法がおすすめです。
２つ目は毎日のフッ素洗口。３０秒ほどクチュクチュするだけでエナメル質の酸溶解性を減少、酸を生産する歯垢の能力を抑制。再石灰化を促進し、酸による脱灰した部分のエナメル質を修復します。
３つ目は歯ブラシを携帯すること。鞄、バックに歯ブラシを１本入れておき、いつでもどこでも歯磨きできるようにしましょう。
４つ目は３ヶ月に１回の定期検診。初期の虫歯や自覚症状のない歯周病もすぐに発見できて早めの対処が出来ます。いくら自分自身で歯磨きをしても歯と歯の間、歯の奥にはプラーク（歯垢）が残っているものです。
検診の時に、PMTC（プロフェッショナルメカニカルトゥースクリーニング）オーラルケアを受けると、尚良いです。オーラルケア（予防プログラム）とは、歯垢チェックやクリーニング、より良い生活習慣の説明とチェック、頭頸部マッサージ、歯肉マッサージ、お口の健康だけでなく全身の健康についてもアドバイスします。毎回の歯周検査後にオーラルケアのご相談は致します。

健康を維持するために、定期検診は重要です。
３ヶ月に一度、年に３〜４回定期検診を受けましょう。